¿Cómo manejar el estrés y la ansiedad?

¿Cómo manejar el estrés y la ansiedad?

Muchas veces escuchamos que el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu nos ayuda a tener una vida más plena. Estos tres elementos forman parte de nuestro ser y se relacionan entre sí. La salud no es solo la ausencia de enfermedades, sino un estado de...